Человек так создан, что постоянно задает себе вопросы и пытается найти на них ответы. Особенно, когда это касается его здоровья.

Все чаще мы задумываемся о качестве питьевой воды, воздуха, правильного питания и экологичного сна. Человек треть своей жизни проводит во сне. Сон — самое лучшее натуральное средство по уходу за красотой. Экология сна заключается в самовосстановлении организма естественным образом.

Экологический сон удаляет из организма напряжение, которое скопилось в течении дня и восстанавливает его для активной жизни. Энергии утром будет больше, если Вы хорошо отдохнете ночью, полностью расслабите свой организм и доверитесь мудрой природе.

Чем глубже Вы спите, тем более жизнеспособными становятся клетки кожи. Это объясняет секрет, почему сон делает человека более красивым.

То, как человек спит, зависит от его индивидуальности. Кто-то с трудом отрывается от забот прошедшего дня, часто «забирает» их в свои сны. Тут могут пригодиться расслабляющие упражнения и массаж. Но ни в коем случае не используйте снотворное, оно разрушает экологию Вашего сна. Стоит утром взглянуть в зеркало и Вы убедитесь, что такой сон не прибавил Вам красоты и молодости.

Правила экологичного сна:

• Принимайте пищу до 19 часов, чтобы желудок во время подготовки ко сну не был перегружен. Не рекомендуется принимать перед сном мясо, так как оно долго переваривается и создает дополнительную нагрузку.
• Не употребляйте на ночь алкогольные напитки.
• Напиток для хорошего сна — это успокаивающий чай из трав мелиссы и мяты, с листьями смородины.
• Рекомендуемая комнатная температура в спальне — 18-20ºС.
• Длительность сна для взрослого человека должна составлять 7-9 часов.
• И, самое главное — качественные постельные принадлежности, подобранные с учетом индивидуальных особенностей, которые подарят экологичный, натуральный сон и помогут получить истинное удовольствие.

Соблюдая эти нехитрые правила, утром Вы будете чувствовать себя отдохнувшими и полными сил для новых свершений.

На какой подушке лучше спать? 

Может поддаться веянию моды и купить подушку ортопедическую? 

Первое, чем вы должны поинтересоваться при выборе подушки – это степень ее упругости. По этому параметру все подушки делятся на мягкие, средней жесткости, упругие, ортопедические и регулируемые. 

Мягкие подушки — для женщины или ребенка, при отсутствии заболеваний костно-мышечной системы. Женщины в стремлении как можно дольше сохранить красоту и молодость очень часто спят на спине, мягкая подушка в этом случае будет оптимальным вариантом. 

Упругие подушки предпочитают мужчины, им нравится хорошая степень поддержки, а с учетом анатомического строения такой вариант лучше всего подойдет. 

Средние подушки  — универсальные, они подходят абсолютно всем, производятся из всех возможных видов наполнителей.

Подушки— трансформеры —  обязательно имеют внутри ортопедическую вставку из пены или других, похожих материалов. Такая подушка обладает «памятью формы» и эффектом антидавления. Если Вы страдаете болями в шее, возможно, вам потребуется ортопедическая подушка, которая имеет свойство расслаблять напряженные мышцы. Она отлично держит мышцы шеи, принося облегчение при самых различных формах заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Регулируемые подушки – имеют молнию, с помощью которой любой человек может отрегулировать плотность наполнителя в подушке по своим потребностям.

Размер подушки следует подбирать исходя из собственных предпочтений. 

Если раньше практически все модели имели один размер 70×70, то сегодня вы вольны выбирать среди множества размеров, но самым популярным является — 50×70. Такая подушка выполнена в прямоугольной форме, ее размер оптимально соответствует размеру плеч и головы. Детские подушки могут выпускаться  различных размеров, самые популярные при этом – 60×40  и 50×70.  

Наполнитель – один из самых важных параметров при выборе подушки. Он может быть натуральным, искусственным и синтетическим. 

Подушки с синтетическим волокном (силиконизированное, холфитекс, холлофайбер, полиэфирное волокно и пр.) легко стираются, не вызывают аллергии и имеют самую низкую стоимость.

Подушки с искусственным волокном, произведенным на основе натурального сырья из бамбука и эвкалипта не вызывают аллергических реакций, отлично пропускают воздух и быстро отводят влагу, даря незабываемое ощущение сухости, свежести и комфорта. Бамбук не подвергают обработке пестицидами и прочими вредными веществами, это экологически чистый материал. До 70% микробов погибают в течение нескольких часов, находясь на поверхности бамбуковой ткани. Бамбук еще и неприятные запахи уничтожает, это особенно важно в жаркое время года. Вообще подушки из бамбука и эвкалипта – идеальный выбор именно на лето.

Подушки из натуральных наполнителей стоят дороже, но и по качеству они значительно выше классом.

Подушки из гусиного пуха подарят вам потрясающее ощущение воздушности, легкости и удобства, на такой подушке словно паришь в облаках. Современные модели еще изготавливают в виде многослойной конструкции, чтобы голова не проваливалась в подушку, а имела хорошую поддержку. ТМ Nature’S производит несколько видов таких подушек.

Подушки из натуральной шерсти: верблюжья, овечья шерсть или кашемир улучшают кровоснабжение и полезны при ревматизме, артрите, остеохондрозе шейного отдела позвоночника и других заболевания опорно-двигательного аппарата.

Какую бы подушку Вы ни выбрали, лучше совершать покупку у проверенного производителя, качество продукции которого соответствуют самым строгим нормам и стандартам. 

Желаем Вам приятного, экологичного сна.

Ваш Nature’S.